VFF: Björkv-Solhem-Nedan träh-Slottet-Åkrarna-Längs jvg

Måndag 29 december 2025 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hann ut innan skymningen var över och fick månen som lyste upp.

10 km
Distans

48:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

186
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

52:21:52

661 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	129	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	158	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	164	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	172	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	144	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	160	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	147	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	149	48:14	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:48	144	48:15	10,01 km

annons