Årets sista pass

Onsdag 31 december 2025 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Som en sann OCD-are var jag tvungen att kirra nästan 10 mil de sista 4 dagarna på året för att nå 400 mil. Och visst fixade jag det även om det satt hårt inne i den bitande kylan🥶 Gott nytt på er🥂

25,01 km
Distans

2:12:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

112
Snittpuls

124
Maxpuls

198
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

222 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Jens Sandahl, Staffan Sundvall och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	109	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	111	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	112	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	115	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	116	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	115	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	115	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	116	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	114	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	113	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	115	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	114	1:02:46	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	113	1:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	112	1:13:07	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	113	1:18:21	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	113	1:23:35	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	108	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	113	1:34:14	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	109	1:39:24	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	111	1:44:36	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	107	1:49:47	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	110	1:55:04	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	110	2:00:44	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	108	2:06:18	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	111	2:12:05	25,00 km
26	0,01 km	0:03	4:49	105	2:12:08	25,01 km

annons