LD 7,5

Torsdag 1 januari 2026 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöpulsning blandat med lite slirigt nyplogat. Det gick bra att springa så jag försökte hålla ett bra tempo.

7,79 km
Distans

45:07
Tid

5:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	129	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	166	40:17	7,00 km
8	0,79 km	4:51	6:08	164	45:07	7,79 km

annons