Löpning 2026-01-01

Torsdag 1 januari 2026 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,26 km
Distans

59:58
Tid

5:20 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	6:03	1,00 km
2	0,26 km	1:24	5:28	136	7:27	1,26 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	12:18	2,26 km
4	1,00 km	4:54	4:54	161	17:12	3,26 km
5	0,05 km	0:15	4:57	169	17:27	3,31 km
6	0,33 km	2:00	6:04	157	19:27	3,64 km
7	1,00 km	4:39	4:39	165	24:06	4,64 km
8	1,00 km	4:45	4:45	166	28:51	5,64 km
9	0,13 km	0:36	4:44	167	29:27	5,76 km
10	0,33 km	2:00	6:07	156	31:27	6,09 km
11	1,00 km	4:44	4:44	167	36:11	7,09 km
12	1,00 km	4:44	4:44	169	40:55	8,09 km
13	0,12 km	0:32	4:35	169	41:27	8,21 km
14	1,00 km	5:55	5:55	144	47:23	9,21 km
15	1,00 km	6:04	6:04	144	53:26	10,21 km
16	1,00 km	6:11	6:11	138	59:37	11,21 km
17	0,05 km	0:21	6:43	131	59:58	11,26 km

annons