Löpning 2026-01-03

Lördag 3 januari 2026 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

59:21
Tid

6:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	3:30	6:19	123	3:30	0,56 km
2	0,22 km	1:10	5:26	138	4:41	0,77 km
3	0,23 km	1:37	7:02	136	6:18	1,00 km
4	0,22 km	1:08	5:16	137	7:26	1,22 km
5	0,23 km	1:29	6:32	142	8:55	1,44 km
6	0,21 km	1:05	5:04	139	10:00	1,66 km
7	0,23 km	1:31	6:32	136	11:31	1,89 km
8	0,22 km	1:08	5:14	137	12:39	2,11 km
9	0,23 km	1:34	6:48	135	14:13	2,34 km
10	0,22 km	1:05	4:58	120	15:19	2,56 km
11	0,23 km	1:32	6:41	122	16:51	2,79 km
12	0,22 km	1:08	5:14	124	17:58	3,00 km
13	0,23 km	1:29	6:35	122	19:27	3,23 km
14	0,09 km	0:27	4:56	119	19:55	3,32 km
15	0,18 km	4:03	22:19	99	23:58	3,50 km
16	0,22 km	1:06	5:04	131	25:03	3,72 km
17	0,24 km	1:25	6:01	142	26:28	3,95 km
18	0,22 km	1:06	5:04	144	27:34	4,17 km
19	0,23 km	1:29	6:26	141	29:03	4,40 km
20	0,22 km	1:05	4:56	146	30:08	4,62 km
21	0,23 km	1:27	6:14	159	31:35	4,85 km
22	0,22 km	1:07	5:02	156	32:42	5,07 km
23	0,23 km	1:27	6:25	147	34:09	5,30 km
24	0,22 km	1:04	4:59	142	35:13	5,51 km
25	0,24 km	1:29	6:14	145	36:42	5,75 km
26	0,22 km	1:05	4:57	135	37:47	5,97 km
27	0,23 km	1:32	6:35	132	39:20	6,20 km
28	0,22 km	1:06	5:03	137	40:25	6,42 km
29	0,23 km	1:31	6:35	136	41:56	6,65 km
30	0,22 km	1:05	4:59	128	43:01	6,87 km
31	0,23 km	1:33	6:40	132	44:34	7,10 km
32	0,22 km	1:06	5:02	128	45:40	7,32 km
33	0,23 km	1:28	6:19	126	47:08	7,55 km
34	0,22 km	1:01	4:39	118	48:09	7,77 km
35	0,24 km	1:33	6:31	126	49:42	8,01 km
36	0,22 km	1:02	4:42	125	50:43	8,23 km
37	0,24 km	1:32	6:29	126	52:16	8,46 km
38	0,22 km	1:02	4:48	123	53:18	8,68 km
39	0,24 km	1:34	6:32	119	54:52	8,92 km
40	0,22 km	1:02	4:45	118	55:54	9,14 km
41	0,48 km	3:27	7:15	114	59:21	9,61 km

annons