Runt Nybron + t o f Tuna P

Torsdag 1 januari 2026 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0 grader, mulet o OSO vind 3 m/s.
Dåligt plogat först, men desto bättre på Västeråsvägen.

10,66 km
Distans

1:16:50
Tid

7:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

164 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

506:11:23

5699 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	108	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	114	14:38	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	140	21:53	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	143	28:58	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	144	35:58	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	134	43:16	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	128	50:30	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	138	57:43	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	136	1:04:44	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	138	1:11:56	10,00 km
11	0,66 km	4:55	7:29	139	1:16:51	10,66 km

annons