annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Runt Rosenkällasjön

Måndag 29 december 2025 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,51 km
Distans

1:10:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2 blå

Total distans:

31:14:23

371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	120	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	126	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	120	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	125	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	126	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	123	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	124	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	118	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	115	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	125	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	141	57:08	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	139	1:02:18	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	137	1:07:30	14,00 km
15	0,51 km	2:43	5:20	126	1:10:13	14,51 km

annons