annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Halvdistans

Lördag 3 januari 2026 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet 2026 nu sätter vi tonen för ett bättre löpår.

9,37 km
Distans

1:00:37
Tid

6:28 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

9:43:01

91 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	138	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	137	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	135	32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	140	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	140	45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	144	52:00	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	143	58:13	9,00 km
10	0,37 km	2:24	6:27	144	1:00:38	9,37 km

annons