15 km på skidor Gröna dalen Kungsängen

Torsdag 8 januari 2026 09:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungkört första varvet sedan kom spårsläden och fixade spåren efter gårdagens snöfall . Sjukt mycket snö nu.

15 km
Distans

110
Snittpuls

151
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:12	9:12	101	9:12	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	112	16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	107	25:08	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	112	32:25	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	101	39:47	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	109	46:31	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	121	53:39	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	122	1:00:05	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	126	1:07:21	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	110	1:13:48	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	100	1:20:09	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	99	1:26:40	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	106	1:33:17	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	114	1:39:57	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:07	119	1:47:02	15,00 km

annons