Förbi Brandbergens centrum via vendelsömalmsskolan och tillbaka samma väg

Fredag 9 januari 2026 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,34 km
Distans

1:41:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

180
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	105	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	117	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	118	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	119	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	123	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	128	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	127	51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	131	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	131	1:01:17	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	135	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	136	1:10:33	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	136	1:15:15	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	137	1:20:06	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	136	1:24:50	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	137	1:29:44	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	134	1:34:26	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	139	1:39:21	20,00 km
21	0,34 km	1:40	4:56	137	1:41:01	20,34 km

annons