Biskopsmåla T o R

Torsdag 8 januari 2026 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Målet var att försöka öka hela tiden. Tempot som var på slutet var max i da för låren ville inte mer. Det stramade i dom.

7,13 km
Distans

41:51
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2026	6,87 km	42:18	6:09 m/km
14 mars 2026	7,08 km	43:58	6:13 m/km
26 februari 2026	7,14 km	41:42	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	153	41:07	7,00 km
8	0,13 km	0:45	5:41	155	41:52	7,13 km

annons