Morgonjogg San Eugenio

Fredag 9 januari 2026 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höll mig delvis uppe på platån. Inser att springa i extremt backinga loopar utomhus i sol o 20c slår att springa på löpband eller -5 o snö.... :-)

9,04 km
Distans

47:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	140	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	37:18	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	134	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	47:00	9,00 km
10	0,04 km	0:11	4:35	135	47:11	9,04 km

annons