Ångelsta vägskäl

Lördag 10 januari 2026 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvmara i fint vinterväder. Bra distanspass på lite halkiga vägar och dubbskor.

21,37 km
Distans

1:51:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience, blå

Total distans:

114:54:00

1258 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	135	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	138	1:08:09	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	138	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	140	1:18:29	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	142	1:23:42	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	142	1:28:54	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	145	1:34:04	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	146	1:39:12	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	148	1:44:13	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	150	1:49:15	21,00 km
22	0,37 km	1:59	5:26	152	1:51:14	21,37 km

annons