annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Runt byn

Söndag 11 januari 2026 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg

7,43 km
Distans

44:25
Tid

5:59 min/km
Snitt

119
Snittpuls

135
Maxpuls

158
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience, blå

Total distans:

114:54:00

1258 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	111	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	114	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	116	19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	122	25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	122	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	123	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	41:52	7,00 km
8	0,43 km	2:34	5:59	129	44:26	7,43 km

annons