annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Morgonjogg

Söndag 11 januari 2026 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

52:09
Tid

7:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 6

Total distans:

11:41:39

102 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	119	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	128	14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	124	22:16	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	125	29:44	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	125	36:48	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	125	44:57	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	138	50:46	7,00 km
8	0,20 km	1:24	6:50	149	52:10	7,20 km

annons