annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

1:10:53
Tid

6:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

9:43:01

91 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	124	6:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	142	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	146	45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	140	51:42	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	146	58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	150	1:04:38	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	145	1:10:47	11,00 km
12	0,02 km	0:07	7:26	144	1:10:53	11,02 km

annons