Draken Ringvägen under Skansbron

Söndag 11 januari 2026 10:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde rekommenderat Garminpass 40 minuter i 6.30-tempo. Blev ungefär så.

6,46 km
Distans

40:48
Tid

6:19 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

160
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

34:44:07

321 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2026	6,48 km	39:31	6:06 m/km
9 januari 2026	6,47 km	39:09	6:03 m/km
20 november 2025	6,47 km	37:44	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	123	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	123	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	127	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	124	38:00	6,00 km
7	0,33 km	2:00	6:00	124	40:00	6,33 km
8	0,12 km	0:48	6:36	122	40:48	6,46 km

annons