annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Tisdag 6 januari 2026 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

50:52
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

Hoka Mach 6

Total distans:

5:44:19

71 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	148	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	145	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	149	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	153	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	148	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	160	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	151	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	161	46:35	10,00 km
11	0,78 km	4:18	5:29	149	50:53	10,78 km

annons