annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Torsdag 8 januari 2026 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,63 km
Distans

45:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

12:32:21

154 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	113	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	128	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	41:21	7,00 km
8	0,63 km	3:41	5:49	133	45:02	7,63 km

annons