annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Torsdag 8 januari 2026 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

45:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

Hoka Mach 6

Total distans:

5:44:19

71 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	113	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	128	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	41:21	7,00 km
8	0,63 km	3:41	5:49	133	45:02	7,63 km

annons