Löpning 2026-01-11

Söndag 11 januari 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

typ av yttervarv stan lite för kalt -18 första passet i år

7,24 km
Distans

44:22
Tid

6:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon spike cross 3

Total distans:

123:42:12

1272 km

Kompisar på passet

Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	124	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	135	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	138	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	42:52	7,00 km
8	0,24 km	1:30	6:12	142	44:22	7,24 km

annons