Längdskidor gröna dalen 14km

Måndag 12 januari 2026 09:08

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kall morgon -12 nysnö i spåren så lite trögare första varvet.

14,21 km
Distans

1:27:06
Tid

6:08 min/km
Snitt

108
Snittpuls

142
Maxpuls

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	111	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	101	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	104	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	107	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	108	32:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	101	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	110	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	111	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	112	56:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	118	1:02:23	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	109	1:08:07	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	109	1:13:58	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	103	1:19:59	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	105	1:25:55	14,00 km
15	0,21 km	1:11	5:34	112	1:27:06	14,21 km

annons