annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

6+1 varv i Borgen Etapp 6

Lördag 10 januari 2026 17:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:01:46
Tid

4:07 min/km
Snitt

76
Snittpuls

111
Maxpuls

360 meter
Total stigning (klocka)

Finskidor

Total distans:

9:18:22

136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	71	3:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	80	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	78	12:12	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	77	16:11	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	78	20:24	5,00 km
6	1,00 km	3:31	3:31	80	23:55	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	86	28:42	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	83	32:25	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	78	36:55	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	81	41:00	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	65	44:39	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	74	49:16	12,00 km
13	1,00 km	3:37	3:37	66	52:52	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	68	57:38	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:07	73	1:01:46	15,00 km

annons