annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Ultraintervall 5

Lördag 10 januari 2026 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

55:00
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Gore-Tex

Total distans:

50:48:38

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	145	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	123	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	126	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	125	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	126	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	128	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	53:54	10,00 km
11	0,20 km	1:07	5:42	137	55:01	10,20 km

annons