Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning till jobbet på oplogad cykelbana. 10k låg tröskel.

12,67 km
Distans

1:05:23
Tid

5:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	155	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	158	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	156	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	159	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	156	1:01:25	12,00 km
13	0,67 km	3:58	5:58	149	1:05:24	12,67 km

annons