annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Tisdag 13 januari 2026 14:23

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,03 km
Distans

56:32
Tid

4:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

Hoka Mach 6

Total distans:

5:44:19

71 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	152	15:12	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	158	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	149	23:51	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	160	27:47	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	163	31:42	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	152	36:22	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	163	40:14	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	166	44:05	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	156	48:40	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:49	166	52:29	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	168	56:22	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:44	165	56:33	13,03 km

annons