Löpning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,13 km
Distans

1:07:37
Tid

5:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

243 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Sofi Däumichen och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	139	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	138	55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	143	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	140	1:06:55	12,00 km
13	0,13 km	0:43	5:38	144	1:07:38	12,13 km

annons