Distans

Onsdag 14 januari 2026 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snöstorm igen, snöläget är verkligen allvarligt nu. Tar ändå detta när som helst jämfört med det regnslask som verkar vara på väg. Zegamorna hade bra grepp i modden iaf.

10,17 km
Distans

56:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zegama 2

Total distans:

54:35:01

579 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	115	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	129	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	132	55:18	10,00 km
11	0,17 km	0:53	5:03	137	56:11	10,17 km

annons