Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 17 januari 2026 10:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det lördag igen och fick bli en liten runda med Mentor och Hund efter att ha bytt ut torsdagens pass mot lite cykel framför TV:n på grund av axeln. Väderomslag som sagt med några plusgrader, mulet och vindstilla hade smält bort det mesta av snön vilket gjorde att det blev snabbskor på fötterna, det var på tiden. Min Brevådekompis hängde med ifrån start då det skulle bli max en mil för att spara på axeln, det känns mindre när man kommit igång så man får komma ihåg vad man bestämt innan... Hund äntligen med som sagt efter ett långt uppehåll på grund av vädret och även idag blev han lite tveksam ett par gånger då det var ganska blött ute men väl på banvallen var det i vanlig ordning full fart. Såklart ett stopp på Rosvägen först och hoppade över Torsgårdsvägen som troligtvis var slaskig. En sväng genom byn och ringleden hem för att få ihop prick en mil, benen fräscha såklart men bestämt är bestämt.
10,08
km
Distans
1:00:24
Tid
6:00
min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
92:51:28
902 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 17 januari 13:22
Wow!! Vad fort det gick ...sen minuters tempo!! Det var länge sen.. ;-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
138
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
148
11:52
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
144
18:22
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
164
24:09
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
165
30:02
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
155
35:53
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
148
42:04
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
153
47:53
8,00 km
9
1,00 km
6:13
6:13
144
54:06
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
145
59:56
10,00 km
11
0,08 km
0:28
6:00
139
1:00:24
10,08 km
annons