annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse

Lördag 17 januari 2026 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

1:40:00
Tid

9:01 min/km
Snitt

119
Snittpuls

154
Maxpuls

138
Stegfrekvens

167 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 Grå me...

Total distans:

86:33:32

548 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	127	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	137	13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	121	20:35	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	123	28:09	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	118	36:47	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	119	45:14	6,00 km
7	1,00 km	11:08	11:08	104	56:22	7,00 km
8	1,00 km	10:18	10:18	108	1:06:40	8,00 km
9	1,00 km	12:35	12:35	104	1:19:15	9,00 km
10	1,00 km	9:29	9:29	131	1:28:44	10,00 km
11	1,00 km	10:22	10:22	130	1:39:06	11,00 km
12	0,09 km	0:55	10:20	130	1:40:00	11,09 km

annons