Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Långpanna
Söndag 18 januari 2026 07:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra känsla fram till sista tio minuterna som blev riktigt sega. Många mil den här veckan. Man blev inte sugen på en maratonsatsning.
26,62
km
Distans
2:00:06
Tid
4:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
185
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
20:15:36
283 km
Gillas av
Jens Sandahl
,
Jukka Sandin
och
Oskar Grip
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
22:36
4:31
126
22:36
5,00 km
2
5,00 km
22:29
4:30
140
45:05
10,00 km
3
5,00 km
22:28
4:30
138
1:07:33
15,00 km
4
5,00 km
22:43
4:33
136
1:30:16
20,00 km
5
5,00 km
22:11
4:26
135
1:52:28
25,00 km
6
1,62 km
7:39
4:43
136
2:00:07
26,62 km
annons
