annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

1:06:44
Tid

6:34 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

9:43:01

91 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	118	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	130	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	130	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	132	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	135	32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	130	39:35	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	138	46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	139	52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	137	59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	137	1:05:41	10,00 km
11	0,17 km	1:04	6:13	138	1:06:44	10,17 km

annons