VFF: Solh-Nedan träh-Slottet-Över ängen-Äspet-Utfarten

Onsdag 14 januari 2026 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt idag med.

12 km
Distans

1:01:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	127	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	122	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	125	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	120	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	122	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	124	56:54	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	128	1:01:44	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:28	132	1:01:46	12,00 km

annons