annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Lördag 17 januari 2026 12:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,28 km
Distans

1:10:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	148	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	149	50:05	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	151	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	153	59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	154	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	152	1:08:38	14,00 km
15	0,28 km	1:28	5:17	155	1:10:06	14,28 km

annons