annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning långpass

Söndag 18 januari 2026 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,94 km
Distans

2:16:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Recoil 2025 svarta

Total distans:

58:34:04

684 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	147	21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	51:35	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	143	56:32	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	143	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	142	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	146	1:16:48	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	144	1:21:51	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	143	1:26:56	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	146	1:32:08	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	143	1:37:09	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	146	1:42:09	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	145	1:47:07	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	149	1:52:06	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	151	1:57:05	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	150	2:02:04	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	150	2:07:02	25,00 km
26	1,00 km	4:59	4:59	150	2:12:02	26,00 km
27	0,94 km	4:54	5:13	151	2:16:56	26,94 km

annons