annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Fredag 16 januari 2026 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets första utelöpning. Kändes OK.

11,54 km
Distans

58:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus Trail 5

Total distans:

33:59:24

414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	55:16	11,00 km
12	0,54 km	2:45	5:04	130	58:01	11,54 km

annons