3000 m hinder

Torsdag 22 januari 2026 10:27

Löpning - Distans Snö

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Knöligt packad snö, skare som nästan bar och massor av nedfallna träd och grenar. Svettigt värre men riktigt kul, annorlunda och bra träning. Tillbakalöpet fick dock bli på plogad väg.😅

6,77 km
Distans

47:22
Tid

7:00 min/km
Snitt

110
Snittpuls

132
Maxpuls

160
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Pytho 6

Total distans:

58:42:33

592 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

Kalle Kula, Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	112	6:33	1,00 km
2	1,00 km	10:18	10:18	93	16:51	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	101	25:10	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	113	30:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	121	36:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	122	42:44	6,00 km
7	0,77 km	4:39	6:02	117	47:23	6,77 km

annons