annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-01-21

Onsdag 21 januari 2026 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,24 km
Distans

46:46
Tid

5:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	142	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	138	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	146	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	45:32	8,00 km
9	0,24 km	1:15	5:13	151	46:47	8,24 km

annons