annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Fredag 23 januari 2026 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:45:42
Tid

5:17 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

190 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

47:51:52

555 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	125	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	121	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	123	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	122	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	123	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	122	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	124	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	123	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	120	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	122	1:14:15	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	124	1:19:26	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	126	1:24:40	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	122	1:29:48	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	126	1:34:59	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	117	1:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	125	1:45:41	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:52	119	1:45:43	20,01 km

annons