Kvällspass

Fredag 23 januari 2026 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#1 OK Skogsvargarna Berkley Fun Run. Jag och Sofia sprang 3 varv, så det blev ett Fun Run 🥳
Vi ramlade varsin gång, men inga större skador 🤣
Kul arrangemang!

11,9 km
Distans

1:42:55
Tid

8:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

140
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2

Total distans:

148:25:19

950 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM, Mathias Johansson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	117	8:31	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	130	16:49	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	133	24:21	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	129	33:43	4,00 km
5	1,00 km	8:49	8:49	129	42:31	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	131	50:17	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	129	58:02	7,00 km
8	1,00 km	10:24	10:24	121	1:08:27	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	136	1:16:34	9,00 km
10	1,00 km	8:40	8:40	126	1:25:14	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	131	1:32:55	11,00 km
12	0,90 km	10:00	11:11	128	1:42:55	11,90 km

annons