annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 24 januari 2026 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och försiktigt, foten känns väldigt bra nu.

15,15 km
Distans

1:22:32
Tid

5:27 min/km
Snitt

121
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

120:07:42

1344 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	104	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	117	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	124	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	106	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	121	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	119	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	121	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	124	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	126	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	124	1:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	127	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	133	1:21:37	15,00 km
16	0,15 km	0:55	6:21	131	1:22:33	15,15 km

annons