annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum distans

Söndag 25 januari 2026 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:14:11
Tid

6:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

9:43:01

91 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	135	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	136	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	141	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	139	44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	148	50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	153	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	161	1:08:28	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	166	1:14:11	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:20	168	1:14:12	12,00 km

annons