VFF: Björkv-Solh-Slottet-Längs jvg

Torsdag 22 januari 2026 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade 30 min på mig innan jag skulle hämta M.

7 km
Distans

32:32
Tid

4:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

186
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	149	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	147	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	139	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	145	32:30	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:47	148	32:32	7,01 km

annons