T o f Vilstakolonin + t o f VCE Arena

Söndag 25 januari 2026 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-4, mulet o lite snöfall samt ONO vind 2 m/s.
Lite för mycket snö o modd bitvis.

16,59 km
Distans

1:55:36
Tid

6:58 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

168 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Buff från Tommys måleri

Total distans:

50:43:51

445 km

Uppvärmda strumpor

Total distans:

69:17:36

589 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	140	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	147	14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	143	21:13	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	134	28:15	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	143	35:21	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	149	42:26	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	139	49:47	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	143	56:34	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	133	1:03:28	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	134	1:10:17	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	141	1:17:15	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	141	1:24:14	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	143	1:31:16	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	146	1:38:09	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	150	1:45:03	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	160	1:51:51	16,00 km
17	0,59 km	3:46	6:26	161	1:55:37	16,59 km

annons