annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Örsa

Söndag 25 januari 2026 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg, lite sliten från igår.

7,07 km
Distans

42:56
Tid

6:04 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 9+

Total distans:

9:29:15

97 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	112	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	127	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	126	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	118	25:38	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	31:28	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	129	36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	129	42:29	7,00 km
8	0,07 km	0:28	6:46	121	42:57	7,07 km

annons