Skate Ekensberg

Lördag 7 februari 2026 15:11

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra varv på ängarna. Inget riktig motivation och därmed heller inte så mycket fart. Helt ok spår med lite genomslag

19,75 km
Distans

1:20:39
Tid

4:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

180
Maxpuls

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	111	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	130	8:18	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	135	12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	144	16:22	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	142	20:28	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	144	24:26	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	152	28:29	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	159	32:14	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	154	36:29	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	154	40:31	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	146	44:30	11,00 km
12	1,00 km	4:08	4:08	149	48:38	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	151	52:24	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	148	56:52	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	147	1:01:00	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	138	1:05:00	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	129	1:09:13	17,00 km
18	1,00 km	3:50	3:50	134	1:13:03	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	132	1:17:33	19,00 km
20	0,75 km	3:07	4:08	133	1:20:40	19,75 km

annons