annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning med draghjälp

Söndag 25 januari 2026 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,06 km
Distans

1:47:50
Tid

6:19 min/km
Snitt

122
Snittpuls

158
Maxpuls

138
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

147:29:35

1316 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	103	8:18	1,00 km
2	1,00 km	8:24	8:24	93	16:42	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	115	23:27	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	123	30:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	122	35:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	40:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	135	52:36	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	58:08	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	1:03:26	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	126	1:08:22	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	137	1:13:27	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	141	1:18:18	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	131	1:24:47	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	132	1:30:21	15,00 km
16	1,00 km	9:24	9:24	112	1:39:44	16,00 km
17	1,00 km	7:45	7:45	113	1:47:29	17,00 km
18	0,06 km	0:22	6:17	156	1:47:51	17,06 km

annons