annons

Niclas Östman

1969 • Motala

Löpning 2025-10-13

Måndag 13 oktober 2025 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,6 km
Distans

44:28
Tid

5:10 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Svarta

Total distans:

101:43:50

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	159	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	160	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	161	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	160	41:26	8,00 km
9	0,60 km	3:03	5:03	164	44:29	8,60 km

annons