annons

Niclas Östman

1969 • Motala

Löpning 2025-10-02

Torsdag 2 oktober 2025 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,37 km
Distans

42:56
Tid

5:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

182
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Svarta

Total distans:

101:43:50

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	166	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	164	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	168	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	169	41:11	8,00 km
9	0,37 km	1:46	4:47	172	42:57	8,37 km

annons