annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Tranebergsbron ToR

Onsdag 28 januari 2026 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,95 km
Distans

1:25:29
Tid

5:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka challenger

Total distans:

27:56:24

273 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	121	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	122	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	123	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	129	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	131	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	135	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	1:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	139	1:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	138	1:20:35	14,00 km
15	0,95 km	4:55	5:09	147	1:25:29	14,95 km

annons