annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Västerås Maraton banan

Fredag 30 januari 2026 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,94 km
Distans

1:11:58
Tid

6:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka challenger

Total distans:

35:32:15

354 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	131	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	135	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	132	54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	1:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	133	1:06:20	11,00 km
12	0,94 km	5:38	6:01	133	1:11:58	11,94 km

annons